Life Coaching ist für jeden geeignet, der sich in irgendeiner Form eine Veränderung in seinem Leben wünscht.

Das können Veränderungen im privaten Umfeld sein wie:

  • neue Verhaltensweisen für glücklichere Beziehungen erlernen
  • die eigene, innere Einstellung für ein zufriedeneres Leben verändern
  • eine persönliche, erfolgreichere Weiterentwicklung initiieren

Wer lässt sich coachen?

Ebenso können die Veränderungen im beruflichen Umfeld liegen:

  • den Mut für eine Umstrukturierung im eigenen Unternehmen aufbringen
  • den lang ersehnten Berufswechsel schaffen oder eine Beförderung erhalten
  • Klarheit und Maßnahmen für eine gewünschte Umorientierung erhalten.

Coaching für selbstbewusstes Auftreten

Sie bekommen bereits feuchte Hände und werden nervös, wenn Sie nur an bestimmte Situationen denken:

  • Mit dem Chef über mehr Gehalt zu verhandeln
  • In einem Meeting ein neues Projekt vorzustellen oder eine Rede zu halten
  • Im Mittelpunkt zu stehen
  • Forderungen im eigenen, persönlichen Interesse zu stellen
  • Im Privaten unangenehme Gespräche zu führen, um verstanden zu werden
  • Bei ihren Liebsten eigene Interessen oder Vorlieben durchzusetzen
Coaching mit T-Hoch Zwei Tina Münch Selbstbewusstsein

Was machen selbstbewusste Menschen anders?

Und wie oft haben sie schon Menschen beobachtet, die einen Raum betreten und alle Aufmerksamkeit auf sich ziehen? Die mit einer Selbstverständlichkeit im Mittelpunkt stehen. Und manchmal trotz Unwissenheit voller Selbstbewusstsein strotzen. Beginnen sie dann, sich in der Gegenwart solcher Menschen, klein zu fühlen? Diese Menschen sollten ihnen keine Angst machen, denn sie Leben nur ihr wahres Ich, ohne Hintergedanken oder verstellt zu sein

Zeit hervorzutreten!

Ich helfe ihnen heraus aus ihrem Schatten, ihren negativen Gedanken und ihren Erfolgsverhinderungsprogrammen – rein in ein Leben voller Selbstliebe, positiver Akzeptanz, Zufriedenheit, Mut und Erfolg.

Gemeinsam analysieren wir im Life Coaching ihre Persönlichkeit und ihre Lebenssituation und erhalten so Ihre IST-Situation. Das ist die Basis für ihre persönlichen, neuen Lebenslösungen und Erfolgsschritte.

Wer improvisieren kann, ist glücklicher!

Mit Inhalten des Improvisationstheaters versetze ich sie zudem in die Lage, ihre neues Ich und Leben kennenzulernen und schon einmal zu spüren. So manifestiert sich der Wille und die Kraft aus der Komfortzone zu treten und aktiv etwas zu verändern oder zu verbessern.

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Coaching für neuen Input

Wir werden ständig vor neue Herausforderungen gestellt und müssen meist selbst sehen, wie wir damit umgehen. Manche Herausforderungen können wir, dank unserer Lebenserfahrung selbst meistern. Aber viele überfordern uns, da sie leider nicht mit einer „Gebrauchsanleitung“ oder „Bewältigungsanleitung“ kommen.

Da steht man dann wie vor einem geöffneten, in Einzelteile zerlegtem IKEA-Regal-Karton und weiß überhaupt nicht, wie und wo man anfangen soll. Man hat Angst, den Boden als Deckel zu verwenden und das linke Brett aus Versehen an die rechte Seite zu schrauben. Man steckt all seine Mühe, Geduld und Geschick hinein um dann am Ende vor einem krummen, in sich zusammenfallenden Haufen Bretter zu stehen. In so einem Fall holen wir uns Hilfe. Entweder Googlen wir nach einer Anleitung oder fragen einen handwerklich begabten Freund/in oder Nachbarn.

Für das Leben gibt es keine Anleitung!

So holen wir uns für viele Alltagsprobleme Hilfe: Beim Kochen schlagen wir Rezepte nach. Yoga machen wir mit Hilfe der DVD oder YouTube. Nähanleitungen gibt es gleich im Packet mit den passenden Stoffen und Zutaten. Und die Steuererklärung lassen wir auch komplett vom Steuerberater machen. Und was ist mit dem Leben an sich?

Wer Hilfe sucht gewinnt

Wer Hilfe sucht ist ein Gewinner!

Wenn man an einen Punkt angekommen ist, an dem man selbst nicht mehr weiterweiß? Wenn man merkt, dass die eigene Lebenserfahrung nicht ausreicht oder die eigene Sichtweise eingeschränkt ist? Gerade dann ist Hilfe wichtig. Dies zu erkennen ist der erste und wichtige Schritt. Wenn sie bereit sind Hilfe anzunehmen und zu suchen, sind sie bereits aus ihrer Komfortzone herausgetreten und bereit für neuen, besseren Lebensinput.

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Doch es gibt Erfolgsschritte!

Im Life Coaching finden sie zunächst heraus, welche Herausforderungen sie selbst überfordern. Danach gilt es ein lösungsorientiertes Denken und Verhalten zu üben und zu verinnerlichen. Dies erfolgt mittels (Teil)Ziele und der Umsetzung dieser in kleinen, täglichen Erfolgsschritten, die sie weder über- aber auch nicht unterfordern.

Life Coaching für die eigenen Talente und Werte

Jeder Mensch hat seine ganz persönlichen Stärken, Fähigkeiten und Talente. Das sollten sie sich bewusst machen. Denn nur wer seine Stärken kennt, kann diese bewusst einsetzten und den Berufswunsch, die Hobbies und das Leben danach gezielt ausrichten. Vieles wird dadurch leichter, erfolgreicher und macht mehr spaß!

Nur wer seine Stärken und Fähigkeiten kennt, kann diese ausleben und ausbauen.  Und nur wer um seine Talent weiß, kann diese bewusst und zielorientiert einsetzen, um erfolgreicher und zufriedener zu sein.

Warum sehen wir unsere Soft-Skills nicht?

Dahinter steht eine übertriebene Selbstkritik und mangelnde Wertschätzung sich selbst gegenüber.

Diese kann zum Beispiel durch negative Erfahrungen in der Schulzeit ausgelöst worden sein. Dort wurden wir nur auf unsere Fehler aufmerksam gemacht und nicht auf das, was wir gut konnten.

Oder durch negative Weltbilder, die unsere Eltern in uns hineinprojiziert haben. Auch mangelnde Liebe und Schutz sowie fehlende emotionale Wertschätzung und Freiräume der Eltern oder des Lebenspartners können Gründe für ein falsches, verzerrtes und negatives Selbstbild sein.

Test

Life Coaching = Mentale Stärke = Selbstvertrauen und Willenskraft

Ohne ein gesundes Selbstvertrauen entwickelt man eine falsche Einstellung zu sich selbst, und traut sich nicht eigene Stärken zu leben und darzustellen. Die eigene mentale Stärke und Resilienz schwindet. Auch weil man (vor allem nicht als Mädchen und Frau) nicht eingebildet und arrogant wirken möchte. Deswegen gilt für sie ab sofort, folgender Grundsatz:

„Eigenlob stimmt!“

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Wie geht es weiter

Wenn Sie Interesse an einem Einzelcoaching haben, kontaktieren Sie mich über das Kontaktformular, oder schreiben Sie mir eine E-Mail mit ein paar Stichpunkten zu Ihrer Person und Ihrem konkreten Anliegen.

Gerne melde ich mich dann bei Ihnen für ein Beratungsgespräch und unterbreite Ihnen Ihr individuelles Angebot.

„Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt!“

(Johann Wolfgang von Goethe)

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